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Herbstlicher Buchweizenbrei
Prep. 15 min
Total 4 h 15 min
4 Portionen
Ingredients
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Buchweizen200 g
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Wasser400 g
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Cashewkerne, ungeröstet100 g
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Apfelmus (optional)20 g
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Milch150 g
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Zimt, gemahlen½ TL
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Kardamom, gemahlen¼ TL
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Salz1 Prise
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Honig zum Beträufeln
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Banane in Scheiben1
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Birnen nach Geschmack, in Stücken1 - 2
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rote Trauben halbiert100 g
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getrocknete Berberitzen2 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
434 kcal /
1819 kJ
Protein
12 g
Fat
13 g
Carbohydrates
67 g
Fibre
5.1 g