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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Couscous de poulet
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de gingembre frais10 g
-
d'huile d'olive60 g
-
cuisses de poulet4
-
de paprika doux en poudre½ c. à café
-
de ras el-hanout1 c. à café
-
de safran (0,1 g)1 dose
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 c. à café
-
d'eau500 g
-
de tomates coupées en morceaux500 g
-
de carottes coupées en tronçons200 g
-
de coriandre fraîche ciselés et un peu pour la finition2 brins
-
de graines de couscous250 g
-
de pois chiches en conserve égouttés200 g
-
de raisins secs120 g
-
de chair de potiron détaillée en cubes200 g
-
de persil frais ciselés2 brins
Nutrition per 1 portion
Calories
778 kcal /
3282 kJ
Protein
52.8 g
Fat
24.8 g
Carbohydrates
86.5 g
Fibre
12.8 g
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