Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.0 6 rating

Prep. 15 min

Total 20 min

4 porce

Ingredients

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 5 g

Calories 682 kJ / 163 kcal

Fat 13 g

Fibre 4 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

RAW Food 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15 min

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1 h 15 min

Fazolové placičky

Fazolové placičky

10 h 30 min

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10 min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 h

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1 h 40 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Čočka s krevetami

Čočka s krevetami

20 min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 h

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1 h 15 min