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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salade de légumes du soleil au kasha
Prep. 15 min
Total 45 min
6 portions
Ingredients
La salade
-
d'eau400 g
-
d'aubergine détaillé en cubes200 g
-
de poivron jaune taillé en lanières200 g
-
de tomates détaillées en dés200 g
-
de courgettes taillées en tagliatelles300 g
-
de graines de kasha80 g
La sauce
-
d'échalotes coupées en deux60 g
-
d'huile de colza20 g
-
d'huile de tournesol20 g
-
de vinaigre de cidre10 g
-
de vinaigre de xérès10 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Nutrition per 1 portion
Calories
172 kcal /
720 kJ
Protein
3.5 g
Fat
7.7 g
Carbohydrates
22.3 g
Fibre
3.5 g
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