Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Protein
- 48.5 g
- Carbohydrates
- 168.7 g
- Fat
- 31.8 g
- Fibre
- 12 g
In Collections
Alternative recipes
Salade de quinoa et poulet
55 min
Salade de lentilles au saumon fumé
45min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 Std. 10 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Salade d'épeautre au poulet
1 Std. 15 Min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 Std. 15 Min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30min
Salade de lentilles aux asperges
1 Std.
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min
Salade d'hiver
35min