Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
or 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 206 kJ / 49 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 3.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Kapuśniak kaszubski
45 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Barszcz wegetariański
1 Std. 10 Min
Zupa grzybowa
1 Std. 15 Min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 min
Zupa ogórkowa
30 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Barszcz ukraiński
1h 35 min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1h