Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
or 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 206 kJ / 49 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 3.8 g
Alternative recipes
Zupa krem z kiszonej kapusty
1h 10min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Sałatka detox
25 分钟
Zupa grochowa z chorizo
45 分钟
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 分钟
Szybka zupa ratatouille
30 min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 分钟
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 min
Zupa grzybowa
1h 15min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 分钟