Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
-
10
g oleju sezamowego
or 10 g oliwy z oliwek - 1 łyżka miodu
- 1 łyżka sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 417.8 kJ / 99.8 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 16.5 g
- Fat
- 3.3 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 188.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)
20min
Warzywa gotowane na parze
35min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 Min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min