Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 ząbki czosnku
- 20 g cebuli
- 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki soli
- 5 g octu balsamicznego
- 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 10 - 15 liści bazylii, świeżych
- 20 - 30 g kiełków słonecznika
- 50 g granatu, miąższu owocu
- 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 321 kJ / 76 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 11.8 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 4.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Warzywa gotowane na parze
35min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1hod.
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min.
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25min