Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
TM6 TM5

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

3.9 (18 ratings)

Ingredients

  • 150 g fasoli adzuki, suchej
  • 300 g wody, wrzącej
  • 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 50 g rodzynek sułtanek
  • 50 g żurawiny, suszonej
  • 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 700 g wody
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g siemienia lnianego
  • 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 2 łyżeczki kakao
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ziarna sezamu, białego, do obtaczania kulek
  • wiórki kokosowe, do obtaczania kulek
  • kakao, do obtaczania kulek

Nutrition
per 1 sztukę
Calories
176.6 kJ / 42.2 kcal
Protein
1.3 g
Carbohydrates
5.8 g
Fat
1.7 g
Saturated Fat
0.2 g
Fibre
1 g
Sodium
1.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes