Devices & Accessories
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
Prep. 20 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
-
250 g de boulgour
-
350 g d'eau
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
1 oignon coupé en deux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
-
2 tomates en quartiers
-
1 poivron rouge en lanières
-
100 g de vin blanc sec
-
1 cube de bouillon de volaille
-
2 branches de persil frais
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
143.3 mg
Protein
36.8 g
Energy
2140.8 kJ /
511.7 kcal
Fat
13.2 g
Fibre
10.6 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
59.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Petits plats pour diabétiques
45 recipes
France
France
You might also like...
Mijoté de dinde au curry et riz vapeur
1h 10min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50min
Gratin dauphinois au pesto rouge et comté
1h
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25min
Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole
25min
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
30min
Ragoût de dinde à l'ail
40min
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30min
Poisson sauce coco
35min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min