Fraîcheur céréalière

Fraîcheur céréalière

4.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 1 h

4 portions

Ingredients

1200 g d'eau
2 pincée de sel
50 g de boulgour
50 g de quinoa
2 c. à soupe d'huile de sésame
4 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 pincée de poivre blanc moulu
120 g de concombres en dés
1 tomate en dés
70 g de feta en dés
2 brins de persil frais

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 6 g

Calories 786 kJ / 188 kcal

Fat 9 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Bannocks au comté

20 min

Pâtes à l'ail

30 min

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 min

Spaghetti aux échalotes et au citron

40 min

Cuisson des pâtes

20 min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 min

Poulet et riz aux champignons

30 min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30 min

Soupe rustique de légumes à la poitrine fumée

40 min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 min

Conchiglie à l'ail et aux olives

25 min