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Fraîcheur céréalière

Fraîcheur céréalière
4.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 1 h
4 portions
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Ingredients

  • 1200 g d'eau
  • 2 pincée de sel
  • 50 g de boulgour
  • 50 g de quinoa
  • 2 c. à soupe d'huile de sésame
  • 4 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 120 g de concombres en dés
  • 1 tomate en dés
  • 70 g de feta en dés
  • 2 brins de persil frais

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 6 g
Calories 786 kJ / 188 kcal
Fat 9 g
Carbohydrates 18 g

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France

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