Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Poşe Yumurtalar

16min

Havuç ve Portakallı Shot

5min

Vejeteryan Köfteler

1h 10min

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40min

Sebzeli Kızarmış Tavuk

1h 10min

Erik Clafoutis

1h 15min

Dört Peynirli Pizza

1h 45min

Bayat Ekmek Tatlısı

50min

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

5min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Yüksek Proteinli Waffle

25min

Pancarlı Smoothie

5min