Skip to main content Search
Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie
4.0 4 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
4 porsiyon
Sign up for free

Ingredients

  • muz olgun, dörde bölünmüş
    230 g
  • portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
    300 g
  • mini ıspanak (bk. Öneriler)
    80 g
    80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • taze sıkılmış limon suyu
    15 g
  • spirulina tozu (optional)
    5 - 10 g
  • soğuk su (bk. Öneriler)
    500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg
Protein 1.9 g
Energy 384.3 kJ / 91.9 kcal
Fat 0.3 g
Fibre 3.8 g
Saturated Fat 0.1 g
Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 recipes
Türkiye

You might also like...

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8(15)

1 Std. 50 Min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

2.9(8)

5 Min

Yulaflı Muzlu Kek

2.2(5)

2 Std.

Şeftalili Yumuşak Dondurma

1.7(7)

10 Min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

4.0(5)

6 Std. 30 Min

Muzlu Vişneli Dondurma

4.3(8)

10 Min

Buharda Tahinli Tatlı

3.2(24)

45 Min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

4.0(44)

10 Min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

4.5(2)

15 Min

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5.0(3)

5 Min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

4.3(12)

20 Min

Karabuğdaylı Ekmek

4.6(16)

2 Std. 30 Min