Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Anzak Kurabiyeleri

30 min

Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti

25 min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min

Vegan Bolonez Sos

No ratings

Balkabağı Latte

20 min

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5 min

Hindistan Cevizli Mini Kurabiyeler

1 h

Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

10 min

Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut

5 h 30 min

Bisküvili Tatlı Krema

10 min

Havuç ve Portakallı Shot

5 min

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

1 h 45 min