Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.0 2 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Vişneli Cheesecake Dondurma

Vişneli Cheesecake Dondurma

30 h

Kepekli Bulgur Salatası

Kepekli Bulgur Salatası

40 min

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10 min

Avusturya Usulü Patates Salatası

Avusturya Usulü Patates Salatası

1 h 30 min

Yumurta Salatalı Sandviç

Yumurta Salatalı Sandviç

25 min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20 min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1 h

Altın Süt Shot

Altın Süt Shot

10 min

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5 min

Yüksek Proteinli Waffle

Yüksek Proteinli Waffle

25 min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 min

Limonata (Pastane Usulü)

Limonata (Pastane Usulü)

15 min