Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Energy 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 recipes
Türkiye

You might also like...

Düşes Patatesler

1 Std. 10 Min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50 Min

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Keine Bewertungen

Karışık Kuruyemişli Müsli

25 Min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 Min

Çıtır Balıklı Sandviç

40 Min

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10 Min

Çilek, Beyaz Çikolata ve Antep Fıstıklı Parfe

13 Std.

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 Min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20 Min

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

35 Min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15 Min