Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Energy 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 recipes
Türkiye

You might also like...

Çilekli Kıtır Çörekler

1 h 30 min

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45 min

Bearnez Soslu Bonfile

40 min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20 min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7 h

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6 h 30 min

Kayısılı Damla Çikolatalı Muffin

40 min

Buharda Tahinli Tatlı

45 min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10 min

Yulaflı Kurabiye Kavanozu

40 min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 min