Humus

4.4 18 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Unt cu ardei jalapeño și miere

15min

Salată cu ton și avocado

20min

Dovlecei murați

360h

Sorbet Piña colada

30min

Pâine de secară cu chimen

18h 20min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Batoane cu zmeură

40min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25min

Trio de grisine

1h 40min

Rulouri cu scorțișoară gătite la aburi

50min

Pui în stil indian

1h

Hummus

10min