Humus

4.6 15 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2 h 55 min

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1 h

Supă cremă de legume

45 min

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 min

Tort negresă cu caramel sărat

2 h 40 min

Sushi cu ton picant

No ratings

Tort Geoda

No ratings

Sushi cu quinoa și cartof dulce

No ratings

Biscuiți cu susan

1 h 25 min

Brioșe trei feluri de ciocolată

50 min

Humus de vară

35 min

Hummus

10 min