Humus

4.4 19 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Energy 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 recipes
International

You might also like...

Pandișpan

1 h 50 min

Hummus

10 min

Milkshake cu unt de arahide

15 min

Tiramisu

5 h 20 min

Ruladă de pandișpan cu umplutură de nectarine și zmeură

5 h

Sushi cu bulgur și somon

1 h 20 min

Sufle de zmeură

No ratings

Cocktail cu espresso

15 min

Chili con carne

40 min

Piure de castane

45 min

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4 h 55 min

Cappuccino Milkshake

10 min