Humus

4.4 18 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Energy 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 recipes
International

You might also like...

Gnocchi cu dovlecei

1 h

Unt de migdale

30 min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1 h 25 min

Paste cu fistic

30 min

Hummus

10 min

Humus de vară

35 min

Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente

No ratings

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Focaccia florală

No ratings

Supă cremă de legume

45 min

Pâine portugheză (Pão de água)

3 h 30 min