Humus

4.6 15 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Humus de vară

35 min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 min

Salată cu vinete și linte

No ratings

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50 min

Unt de migdale

30 min

Înghețată de nectarine și soc

12 h

Sorbet de grapefruit și vin spumant

No ratings

Catifea albă

No ratings

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

No ratings

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 min

Tort negresă cu caramel sărat

2 h 40 min

Hummus

10 min