Φακές σούπα

4.7 94 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 10 min

4 μερίδες

Ingredients

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 50.7 mg

Protein 21.6 g

Energy 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Fat 20.9 g

Fibre 10.6 g

Saturated Fat 2.9 g

Carbohydrates 60.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recipes
Greece

Εποχιακό 28 recipes
Greece

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 recipes
Greece

Οι δυο μας 10 recipes
Greece

Πρωταθλητής της σούπας 10 recipes
Greece

You might also like...

Αρακάς λαδερός

1 h

Βασική σούπα βελουτέ

45 min

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1 h 10 min

Κολοκυθοκεφτέδες

40 min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

45 min

Σπανακόρυζο

40 min

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

55 min

Χαλβάς σιμιγδαλένιος

50 min

Γαριδομακαρονάδα

40 min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 h

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 h 10 min