Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 1 h 15 min

4 portion

Ingredients

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 53.9 mg

Protein 14.3 g

Calories 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Fat 15.1 g

Fibre 9.1 g

Saturated Fat 3.1 g

Carbohydrates 54.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recipes
Canada

You might also like...

Cosmopolitan Sans Alcool

45 min

Soupe coréenne au poulet et aux nouilles (Kal-guksu)

No ratings

Ketchup à la courge

3 h 30 min

Poulet pékinois

45 min

Bouilli de fruits de mer

No ratings

Sauce chili aigre-douce

30 min

Churros

1 h 15 min

Soupe chinoise au bœuf

1 h 15 min

Sauce au yaourt à l'abricot au curry

10 min

Petits pains au pesto à la vapeur

No ratings

Les beurres aromatisés

24 h

Pommes noisettes

1 h 50 min