Devices & Accessories
Tofufrikadeller med ris og sursød-sauce (2500 kcal)
Prep. 45 min
Total 55 min
4 portioner
Ingredients
-
solsikkekerner50 g
-
løg skåret i halve230 g
-
gulerod skåret i mindre stykker100 g
-
fed hvidløg4
-
korianderblade, friske10 g
-
salt2 tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
tofu, fast røget, skåret i mindre stykker360 g
-
rasp100 g
-
vegetabilsk olie til smøring
-
gulerod skåret i stykker150 g
-
ærter, frost (se tip)80 g
-
vand1200 g
-
langkornede hvide ris200 g
-
ingefær skåret i 2 mm skiver5 - 10 g
-
gurkemeje, stødt½ tsk
-
rød chili, frisk (optional) uden frø, skåret i mindre stykker½
-
ananas på dåse520 g
-
flåede tomater60 g
-
citronsaft, friskpresset5 g
-
1 tsk majsmelkartoffelmel1 tsk
-
soyasauce5 spsk
-
forårsløg hakket2
-
cashewnød, rå (se tip)4 spsk
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
2530 mg
Protein
30.5 g
Calories
3321 kJ /
794 kcal
Fat
28 g
Fibre
11 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
113 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Madplan: søndag
16 Recipes
International
International
You might also like...
Svampebolognese med courgette-nudler
No ratings
Græskartærte
No ratings
Tortilla med courgette og falafler
25 h 30 min
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
No ratings
Spicy aubergine med bulgur
No ratings
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
No ratings
Linse- og kikærteburger med tahindressing
No ratings
Vegetarlasagne
No ratings
Bagt mac and cheese med grøntsager
No ratings
Galette med ost og tofudressing
No ratings
Quesadillas med chilichutney
No ratings
Salat med sobanudler og tofu
No ratings