Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 ratings

Prep. 25 min

Total 14 h 25 min

10 porcí

Ingredients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 8.12 g

Energy 2389 kJ / 570 kcal

Fat 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carbohydrates 28.44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Raw dezerty 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Matcha bábovka

1h 10min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Libanonské placky

3h 20min

Pane alla birra (Pivní chléb)

4h

Ořechové košíčky bez mouky a cukru

30min

Polenta s hříbky

55min

Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě

26h

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1h 20min