Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 doses

Ingredients

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 82.4 mg

Protein 11.4 g

Calories 952.2 kJ / 227.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Café de canela e baunilha

Café de canela e baunilha

15 min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 min

Bebida láctea

Bebida láctea

5 min

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25 min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 min