Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 96.4 g
- Fat
- 21.6 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 18.4 g
- Sodium
- 292 mg
In Collections
Alternative recipes
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 Std. 15 Min
Delícia branca
15 Min
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8u.
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1 godz.
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20min
Iogurte de chocolate
12 Std.
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1 godz.
Gelados proteicos
4 Std. 30 Min
Iogurte de soja com coco
10h
Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)
25min
Pão proteico
9 Std.