Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
-
4
c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
or 4 c. à soupe cacao en poudre -
1 - 2
c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
or 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil) - 2 c. à soupe sirop d'érable
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 30.7 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 40.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 Min
Haricots noirs rapides et épicés
20 min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 min
Beurre de culture
12 godz. 15 min
Croustade à la mousse aux pommes et lait glacé au romarin (Matthew Kenney)
No ratings
Téquila sour (Métrique)
10min
Pain banique
No ratings
Enchiladas au poulet
40 min
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min
Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)
4 godz. 40 min