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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Prep. 5 min
Total 10 min
2 portion
Ingredients
-
de purée de baies d’açaï surgelée non sucré200 g
-
banane en pièces1
-
de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage170 g
-
poudre de protéine30 g
-
miel30 g
-
de graines de chia1 c. à soupe
-
de graines de chanvre1 c. à soupe
-
lait d’amandes45 g
-
de graines de chanvre pour garnir
-
de graines de chia pour garnir
-
framboise fraîche (optional) pour garnir10
Nutrition per 1 portion
Calories
395.2 kcal /
1653.5 kJ
Protein
24 g
Fat
17.8 g
Carbohydrates
37.6 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
4.4 g
Sodium
391.5 mg
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