![Desayuno dulce y salado para mamá Desayuno dulce y salado para mamá](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1d780ca0043fec06c9cba49413cdef4/Derivates/35207336a265d52ba3c473593a59cd6a35595bee.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Licuado de frutas
- 2 plátano macho maduro, cortado en trozos (3 cm)
- 150 g de piña, cortado en trozos (3 cm) más 2 rodajas (1,5 cm de grosor) para adornar
-
100
g de frutos rojos, mixtos, frescos, con 4 trozos enteros reservados para la guarnición
or 100 g de frutos rojos, variados, congelados, con 4 trozos enteros reservados para la guarnición -
250
g de leche
or 250 g de leche de almendras
Frutero
- 80 g de nueces de macadamia
- 1 manzana (cualquier tipo), en cuartos
- 1 pera, en cuartos
- 1 plátano, cortado en trozos (3 cm)
- 1 cdita jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 300 g de yogur, sabor fresa
- 100 g de frutos rojos, mixtos, frescos
Tostadas de huevo con corazón
- 400 g de agua
- 2 huevos
- 6 pizcas de sal
- 4 pizcas de paprika, ahumada y molida
- 1 cdita de aceite de oliva
- 1 aguacate
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
4
rebanadas de pan
or 4 rebanadas de pan de caja blanco, en rebanadas para tostar (1 cm)
- Nutrition
- per 2 porción
- Calories
- 10153.3 kJ / 2426.7 kcal
- Protein
- 61.2 g
- Carbohydrates
- 294.3 g
- Fat
- 128.3 g
- Saturated Fat
- 30.3 g
- Fibre
- 51.4 g
- Sodium
- 1993 mg
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