Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

2 vasos

Ingredients

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optional)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 vaso

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Recipes
Mexico

You might also like...

Batido delicioso

Batido delicioso

10 min

Smoothie rosa

Smoothie rosa

10 min

Smoothie de granola

Smoothie de granola

12 h

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5 min

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10 min

Hot cakes de plátano sin gluten

Hot cakes de plátano sin gluten

25 min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min

Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min

Avena en frascos

Avena en frascos

12 h 10 min

Agua de melón y guayaba

Agua de melón y guayaba

10 min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 min

Jugo verde integral - Demo - presentadores

Jugo verde integral - Demo - presentadores

10 min