Devices & Accessories
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
875.2 mg
Protein
48.3 g
Energy
2460.1 kJ /
588 kcal
Fat
25.1 g
Fibre
8.3 g
Saturated Fat
15 g
Carbohydrates
43.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 min
Wrapy tikka masala
40 min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 min
Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz
25 min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min
Deska ubijanego sera camembert lub brie
45 min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 h
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 min