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Smoothie vert

Smoothie vert
3.0 2 ratings
Prep. 10 min
Total 10 min
4 verres
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Ingredients

  • 170 g de concombres anglais coupés en morceaux
  • 60 g d'épinards frais
  • 3 brins de persil frais feuilles seulement
  • 3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
  • 1 citron pelé à vif, épépiné
  • 1 ½ cm de gingembre frais
  • ¼ c. à thé de sel (optional)
  • 1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
  • 1 pomme en quartiers (env. 100 g)
  • 60 - 115 g de glaçons
  • 60 - 115 g d'eau
    60 - 115 g d'eau de coco

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Sodium 20.2 mg
Protein 1.8 g
Energy 250.9 kJ / 60 kcal
Fat 0.4 g
Fibre 3.6 g
Saturated Fat 0.1 g
Carbohydrates 14.9 g

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