Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Calories 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 Recipes
International

You might also like...

Pancakes με μπανάνα

15 min

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3 h 20 min

Γκρανόλα με μπανάνα

55 min

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

35 min

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 min

Σπιράλ πατάτες τηγανητές

45 min

Σοκολατόψωμο

2 h 20 min

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 min