Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Energy 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 12 recipes
International

You might also like...

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

No ratings

Μπράουνις (βέγκαν)

2 h 40 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 h 35 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15 min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 h 15 min

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10 min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 min

Καστανό ρύζι

40 min

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Τζατζίκι

20 min