Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 18.6 g
- Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 Std. 15 Min
Χορτοφαγική πίτσα
Brak ocen
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Brak ocen
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Brak ocen
Θεραπευτικό τσάι
20 Min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 Min
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
Brak ocen
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3 Std.
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1h 5min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min