Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Energy 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 recipes
International

You might also like...

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1 h 35 min

Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα

No ratings

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

6 h 10 min

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 min

Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά

No ratings

Ατομικές μηλόπιτες

No ratings

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25 min

Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας

30 min

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

40 min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 min

Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα

30 min