Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Energy 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 12 recipes
International

You might also like...

Καστανό ρύζι

40 Min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 Std.

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 Std. 20 Min

Ριζότο με γαλοπούλα

35 Min

Αναρόπιτα τυλιχτή

2 Std. 45 Min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 Min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 Min

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1 Std. 30 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 Min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 Std. 20 Min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 Min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 Std. 10 Min