Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Energy 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 recipes
International

You might also like...

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

15 min

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

No ratings

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 h 20 min

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας

35 min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 min

Καστανό ρύζι

40 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Αναρόπιτα τυλιχτή

2 h 45 min