Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g mango, diepgevroren, in stukken gesneden
- 60 g sinaasappelsap
- 1 banaan
- 60 g diepgevroren frambozen
- 100 g aardbeien, (zie tip)
- 1 el gedroogde gojibessen
- ½ tl gedroogde gemalen gember
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 50 g plantaardige melk, naar keuze
- 1 - 2 tl rode bietenpoeder, of frambozenpoeder, naar smaak
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 37 g
- Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 7.7 g
In Collections
Alternative recipes
Russische salade
No ratings
Pruimenjam
No ratings
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
No ratings
Boter plank met spinaziepesto
10min
Gerookte Mexicaanse bonensoep
No ratings
Batbout met kaas
30min
Naan (Hindoe brood)
2h
Champignon en spinazie lasagne
No ratings
Mini kaneelbroodjes op een stokje
No ratings
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45min
Kurkuma schillen
No ratings
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min