Céréales chaudes aux pommes et aux poires
TM6 TM5

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

(No ratings)

Ingredients

  • 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
  • 100 g de grains de farro
  • 30 g de graines de lin brun
  • 30 g de graines de chia
  • 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
  • 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
  • 100 g de flocons d'épeautre, roulés
  • 85 g de sirop d'érable, selon le goût
    or 85 g de miel, selon le goût
  • 1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
  • ⅛ c. à thé de sel, selon le goût

Nutrition
per 1 portion
Calories
973.2 kJ / 232.6 kcal
Protein
6.4 g
Carbohydrates
44.5 g
Fat
4.5 g
Saturated Fat
0.4 g
Fibre
8.1 g
Sodium
65 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes