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Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
Prep. 5 min
Total 30 min
3 Portionen
Ingredients
-
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)100 g
-
Möhre halbiert, in dünnen Scheiben80 g
-
Champignons in dünnen Scheiben50 g
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Wasser1100 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz2 TL
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Pfeffer1 TL
-
Oregano1 EL
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Paprika edelsüß1 TL
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Risoni-Nudeln300 g
-
Avocado1
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Zwiebelpulver (optional)1 TL
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Schalotte in dünnen Scheiben30 g
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Salz3 Prisen
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Pfeffer2 Prisen
-
Limettensaft4 Spritzer
-
Paprika edelsüß2 Prisen
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Olivenöl1 EL
-
gemischte, frische Kräuter zum Garnieren
Nutrition per 1 Portion
Calories
517 kcal /
2162 kJ
Protein
19 g
Fat
11 g
Carbohydrates
97 g
Fibre
17.8 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
1775 mg
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