Skip to main content Search
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
4.5 6 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 45 min
6 porción
Sign up for free

Ingredients

  • 150 g de agua
  • 5 g de levadura seca instantánea
  • ½ cdita de azúcar
  • 200 g de harina de espelta
  • 100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
  • 45 g de aceite de oliva
  • 1 cdita de sal
  • 150 g de lechuga en piezas
  • 200 g de pimiento rojo cortado en tiras
  • 150 g de jitomate cortado en trozos
  • 100 g de pepino cortado en rodajas
  • 1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
  • 1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 2 - 3 pizca de sal
  • 2 cda semilla de girasol tostado
  • 250 g de hummus (ver Variante)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porción

Sodium 550.8 mg
Protein 12.1 g
Energy 1739.8 kJ / 415.8 kcal
Fat 19.2 g
Fibre 10.5 g
Saturated Fat 2.6 g
Carbohydrates 53.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Belleza de dentro hacia afuera 5 recipes
Mexico

You might also like...

Paella de verduras

4.3(13)

40 Min

Especial desayuno salado para mamá

4.0(2)

30 Min

Queso de calabaza almizclera

Keine Bewertungen

Hotcakes de calabaza

4.6(61)

40 Min

Schiacciata con salmón ahumado y bayas de goji

4.8(5)

2 Std. 15 Min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

4.5(16)

2 Std.

Opereta del mar al cava con croquetas de papa

5.0(1)

2 Std.

Kulfi

4.7(15)

6 Std. 20 Min

Waffles veganos con espinacas

4.1(9)

30 Min

Lasaña vegetariana

4.8(280)

1 Std.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 Min

Pasta Orzo al limón

5.0(3)

40 Min