Devices & Accessories
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Prep. 15 min
Total 35 min
6 Portionen
Ingredients
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
627 mg
Protein
13 g
Calories
1493 kJ /
357 kcal
Fat
19 g
Fibre
7.1 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Newsletter
11 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Rote-Linsen-Protein-Salat
25 min
Kimchi-Omelette
35 min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1 h
Speck-Porree-Dattel Porridge
30 min
Ofenfisch mit Gemüse
50 min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 min
"Pastanaken" mit angedämpftem Gewürz-Lachs
1 h 30 min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 min
Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln
50 min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1 h
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 min