![Malinowe smoothie z zieloną herbatą Malinowe smoothie z zieloną herbatą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2D6BE1AC-3B70-4119-A207-87ED944CD1CA/Derivates/256109576671e4e9e5a110ade1b9effb0cfa4c60.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g malin, mrożonych (patrz wskazówka i wariant)
- 150 jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 400 g zielonej herbaty, zaparzonej, ostudzonej
- 50 g miodu
-
10
g melisy cytrynowej, świeżej, tylko liście
or 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 384.3 kJ / 91.8 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 23.5 g
- Fat
- 0.5 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 14.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Różowe shoty z imbirem
30min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Zielone smoothie z mango
5min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Zielone smoothie bowl
5min
Paleo nachos
45min
Smoothie pomarańczowe
5min
Lemoniada detox (TM6)
35min