Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (optional)
or 10 g cukru (optional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 21.3 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 4.2 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 85.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Koktajl mleczny banana split
30 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min