Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 rating

Prep. 10 min

Total 15 min

10 morceaux

Ingredients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau

Sodium 4.1 mg

Protein 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 6.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pique-nique 9 Recipes
Benelux

You might also like...

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

No ratings

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 min

Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté

Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté

25 min

Délice d'été pêche-abricot

Délice d'été pêche-abricot

No ratings

Soupe verte effrayante aux globes oculaires

Soupe verte effrayante aux globes oculaires

30 min

Mayonnaise vegan

Mayonnaise vegan

15 min

Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner

Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner

1 h 35 min

Flatbread à l'aneth et à la feta

Flatbread à l'aneth et à la feta

1 h 20 min

Cupcakes Red Velvet végans

Cupcakes Red Velvet végans

4 h

Tranche suédoise à la carotte

Tranche suédoise à la carotte

2 h

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1 h

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min