Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g di fiocchi di avena
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
-
30
g di olio extravergine di oliva
or 30 g di olio di semi di girasole
- Nutrition
- per 20 pezzi
- Calories
- 6738.5 kJ / 1610.6 kcal
- Protein
- 50.8 g
- Carbohydrates
- 136.4 g
- Fat
- 104.9 g
- Saturated Fat
- 10.4 g
- Fibre
- 37.6 g
- Sodium
- 2861.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cracker al farro
2 Std.
Pane in cassetta pepe e curcuma
4ωρ.
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Hummus
10min
Pane al cacao con noci e pistacchi
3h
Remoulade di sedano rapa
10min
Pane con frutta secca
55min
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1h 5min
Soda Bread (pane irlandese)
45min
Crackers ai 6 semi
40 Min
Granola
1h 40min