Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
or 20 gramů agávového sirupu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 60.4 g
- Fat
- 5.4 g
- Fibre
- 3.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánové smoothie
5 Min
Klasický flapjack
55 min
Melounové osvěžení
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Red Energy Boost (Červená energie)
15min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Banánový shake
10 min
Mrkvovo-pomerančový džus
10 min