![Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4FD12358-AD5C-42BD-97D5-4A1580C68DB1/Derivates/45CD71D3-348E-470F-805A-699DAC5BAF19.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
or 20 gramů agávového sirupu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 60.4 g
- Fat
- 5.4 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Obláčková pečená vejce
20min
Restovaný ananas (400 gramů)
20min
Salát z červené řepy
10 min
Vitamínový koktejl
8 Min
Čokoládový krém s banány
15 min
Banánový jogurt
5 menit
Banánovo-jablečný koktejl
10 min
Banánové lívanečky
30min
Banánová krupicová kaše
20min
Univerzální dresink
5 menit
Banánový shake
10 min
Jahodové smoothie
30min