法式蔬菜咸派

法式蔬菜咸派

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Prep. 30 min

Total 1 h 55 min

6 人份

Ingredients

派饼

燕麦片
45 克
榛子
60 克
葵花籽
80 克
面粉
115 克
黄油，冷藏，切块
100 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
1 个
冷水
½ - 1 茶匙
黄油，防粘用
适量

蔬菜咸派

芦笋切段
1 把
沸水浸泡用
适量
陈年车达奶酪，切小块
60 克
京葱，切薄片
1 根
特级初榨橄榄油
20 克
新鲜嫩菠菜取叶子
40 克
盐调味用
适量
黑胡椒粉调味用
适量
鸡蛋(每颗约53-63克)
4 个
牛奶
60 克
稀奶油
60 克
嫩红菜头切薄片
3 个

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 164.3 mg

Protein 17.8 g

Energy 2347.6 kJ / 561.1 kcal

Fat 42.4 g

Fibre 5.1 g

Saturated Fat 16.1 g

Carbohydrates 30.7 g

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