1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 208 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

6 sztuk

Ingredients

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 993.6 mg

Protein 21.4 g

Calories 2165.5 kJ / 518 kcal

Fat 31.9 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 13 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Hot dogi pieski

40 min

Bentō śniadaniowe

40 min

Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki

45 min

Włoska sałatka makaronowa

30 min

Wystrzałowe szaszłyki owocowe

30 min

Ciasteczka Pink Kiss

1 h 20 min

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

1 h 5 min

Bento z pandami

1 h

Czarno-białe ciasteczka

2 h

Wrapy do łapy

1 h 10 min

Wrapy caprese

10 min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 min