![Treska se zeleninou a rýží vařená v páře Treska se zeleninou a rýží vařená v páře](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0E2D09EF-0DBE-40D3-902C-4F94FF4339CF/Derivates/7CCCE999-F4DE-431B-A8BE-87BF16A2C7A6.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů pórku, na kolečka (1,5 cm)
- 30 gramů řepkového oleje
- 100 gramů brambor, na kousky
- 330 gramů mrkve
- 300 gramů rýže
- 950 gramů vody
- 350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
- 150 gramů brokolice, na malé růžičky
- 100 gramů cukety, na plátky (0,5 cm)
- 1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2009 kJ / 480 kcal
- Protein
- 24.4 g
- Carbohydrates
- 71.4 g
- Fat
- 9.6 g
- Fibre
- 5.6 g
In Collections
Alternative recipes
Zdravý krémový puding
20 Min
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1 godz.
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1 godz.
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 min
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45 min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 min
Těstoviny se šunkou a sýrem
25min
Losos s bramborovou kaší
55min