Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

4 skammtar

Ingredients

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 4 skammtar

Sodium 1198.6 mg

Protein 43.4 g

Energy 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Fat 123.1 g

Fibre 36.4 g

Saturated Fat 41.7 g

Carbohydrates 129.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Grænmetisréttir 10 recipes
International

You might also like...

Miðjarðarhafs couscous salat

Değerlendirme yok

Kínóa tabouli

Değerlendirme yok

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Değerlendirme yok

Steikt paprika (200 g)

Değerlendirme yok

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Değerlendirme yok

Baba ghanoush

1sa

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25 dk

Bragðmikið rauðkál

1sa 10 dk

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Değerlendirme yok

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30 dk

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1sa 10 dk

Steikt grænmeti

Değerlendirme yok

Show all

Show all