Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g różyczek brokułu
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g orzeszków piniowych
or 30 g ziaren słonecznika - 25 g oliwy z oliwek
-
15
g octu owocowego
or 15 g białego octu balsamicznego - 1 łyżeczka miodu
- 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
or 1 łyżeczka soli ziołowej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Surówka z kalarepy (TM6)
15 dk
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Fantazje drożdżowe
45min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 dk
Surówka rainbow slaw (TM6)
15 dk
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10 dk
Surówka wielowarzywna
10 dk
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 dk
Surówka brokułowa całoroczna
10 dk
Surówka brokułowa wiosenna
10 dk
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 мин.