Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

2 doses

Ingredients

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 0.7 mg

Protein 20.5 g

Energy 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Fat 27.5 g

Fibre 1 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 10 recipes
Portugal

You might also like...

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 min

Massa de camarão cajun com limão

30 min

Omelete de raiz de salsa

45 min

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

50 min

Omelete de frango e pimentos

55 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Cozer 6 salsichas Frankfurt

20 min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25 min

Omelete de frango thai

50 min

Omelete no pão

40 min

Omelete no forno

40 min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min