Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

4.2 11 ratings

Prep. 30 min

Total 50 min

4 porciones

Ingredients

Jugo

350 g de zanahorias peladas, en trozos
2 ramas de apio
600 g de jugo de naranja
300 g de agua
50 g de hielos (optional)
1 limón verde sólo el jugo

Salsa, verduras al vapor y omelette

50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo, pelado
1 chile de árbol fresco (optional) sin semillas
300 g de jitomates en mitades
1 cdita de concentrado de caldo de verdura
1 pizca de pimienta molida o al gusto
200 g de agua
150 g de zanahorias en rodajas
150 g de floretes de brócoli
100 g de papas cambray en cuartos
4 - 6 huevos
sal al gusto
pimienta molida al gusto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porciones

Sodium 174.1 mg

Protein 9.1 g

Calories 709.1 kJ / 169.5 kcal

Fat 4.7 g

Fibre 6.6 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 18.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PARA MAMÁ 11 Recipes
Mexico

You might also like...

Jugo de betabel detox TM6

Jugo de betabel detox TM6

10 min

Agua de limón y sandía

Agua de limón y sandía

10 min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 min

Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

10 min

Agua de avena sin lácteos

Agua de avena sin lácteos

10 min

Piñada con hierbabuena

Piñada con hierbabuena

10 min

Levántate y brilla TM6

Levántate y brilla TM6

10 min

Jugo para limpiar el colon TM6

Jugo para limpiar el colon TM6

10 min

Agua de avena y manzana

Agua de avena y manzana

5 min

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Energético de naranja

Energético de naranja

10 min

Jugo verde pre-work out

Jugo verde pre-work out

5 min