Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

4.4 10 ratings

Prep. 30 min

Total 50 min

4 porciones

Ingredients

Jugo

350 g de zanahorias peladas, en trozos
2 ramas de apio
600 g de jugo de naranja
300 g de agua
50 g de hielos (optional)
1 limón verde sólo el jugo

Salsa, verduras al vapor y omelette

50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo, pelado
1 chile de árbol fresco (optional) sin semillas
300 g de jitomates en mitades
1 cdita de concentrado de caldo de verdura
1 pizca de pimienta molida o al gusto
200 g de agua
150 g de zanahorias en rodajas
150 g de floretes de brócoli
100 g de papas cambray en cuartos
4 - 6 huevos
sal al gusto
pimienta molida al gusto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porciones

Sodium 174.1 mg

Protein 9.1 g

Energy 709.1 kJ / 169.5 kcal

Fat 4.7 g

Fibre 6.6 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 18.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PARA MAMÁ 11 recipes
Mexico

You might also like...

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 min

Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados

30 min

Leche de cacao

15 min

Pan francés

30 min

Milanesas de res

1 h 40 min

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 min

Frascos de desayuno multicolor

10 min

Tormenta frappeada

10 min

Jugo detox de manzana y pera

10 min

Jugo verde primaveral

10 min

Licuado para el sistema inmunológico

5 min

Jugo verde pre-work out

5 min