Devices & Accessories
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
2418 kJ /
575 kcal
Fat
19 g
Carbohydrates
61 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35 min
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
30 min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min