Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g malin, liofilizowanych, patrz wskazówka
- 250 g truskawek, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 110 g płatków owsianych, plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
- 40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 150 g jogurtu greckiego
- 20 g czerwonej porzeczki, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
35 - 40
g syropu z agawy
or 30 - 40 g miodu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min