Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 203 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 porcje

Ingredients

20 g malin, liofilizowanych (optional) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (optional) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 29 mg

Protein 9 g

Energy 1571 kJ / 374 kcal

Fat 14 g

Fibre 14 g

Saturated Fat 7 g

Carbohydrates 43 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recipes
Poland

RÓŻOWE PRZEPISY 10 recipes
Poland

You might also like...

Lodowy shake z herbatą matcha

5 min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 min

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35 min

Pikantny dip serowy

20 min

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25 min

Sałatka z burakami i gruszką

25 min

Sałatka sushi

1 h 15 min

Gorący napój z whisky (Hot Toddy)

10 min

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

35 min

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1 h 20 min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 min

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1 h 30 min