Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 doses

Ingredients

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (optional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Energy 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Abril 2020 34 recipes
Portugal

You might also like...

Batido saudável

10 min

Biscoitos de leite condensado

45 min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

3 h 30 min

Sumo de limão e gengibre com mel

45 min

Creme de abóbora com caril

35 min

Puré de couve-flor com trufa

25 min

Sumo de cenoura jamaicano

15 min

Cozer 1000 g de mexilhão

30 min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min

Papas de aveia com molho de morango

20 min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 min