Esparregado

4.6 279 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 doses

Ingredients

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (optional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Nutrition per 1 dose

Calories 160.6 kcal / 671.9 kJ

Protein 5.5 g

Fat 9.2 g

Carbohydrates 15.4 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 1.9 g

Sodium 677.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ABC Da Bimby® 175 Recipes
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Recipes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

You might also like...

Esparregado de feijão-verde

Esparregado de feijão-verde

45 min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 h 10 min

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 min

Gaspacho

Gaspacho

10 min

Salsichas enroladas em couve-lombarda

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1 h 5 min

Favas guisadas

Favas guisadas

50 min

Fumet de camarão

Fumet de camarão

15 min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 h

Douradas com açorda de coentros

Douradas com açorda de coentros

45 min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40 min

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30 min