Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé, taillé en lanières (5 mm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1605 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 5.8 g
Alternative recipes
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Cannelloni de courgette bolognaise
1h 20 min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35 min
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5 min
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
35 min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1h 15 min
Paupiette de la mer au vin blanc
45 min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5 min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 min
Papillotes de poulet, tomate et mozarella
35 min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 min