Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
Prep. 10 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
3 brins de persil frais équeutés
-
5 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
125 g de yaourt nature
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
160 g de navet détaillé en dés
-
270 g de carotte détaillée en dés
-
500 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
20 g de graines de lin20 g de graines de tournesol
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
219.3 mg
Protein
9.8 g
Calories
1331.5 kJ /
316.3 kcal
Fat
6.3 g
Fibre
7.8 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
50.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Thermomix® et moi n°22
49 Recipes
France
France
You might also like...
Riz complet aux légumes
45 min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1 h 15 min
Cuire du riz long complet
55 min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 min
Penne primavera au pesto d'herbes
55 min
Riz complet végétarien
40 min
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 min
Assortiment de légumes vapeur
45 min