Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
- 1 Zwiebel (ca. 40 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 2 - 3 Stängel Koriander, abgezupft, siehe Tipp (optional)
- 15 g Haferflocken, zart
- 1 Ei
- ½ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- ¾ TL Paprika edelsüß
- 500 g Wasser
- 200 g Kürbis, in Würfeln (2-3 cm)
- 150 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Milch
-
¾
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Curry
- ½ TL Johannisbrotkernmehl
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1461 kJ / 349 kcal
- Protein
- 42 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 3.6 g
In Collections
Alternative recipes
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 Min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1 Std.
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 Min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min